Todo grande atleta precisa de uma dieta regrada para manter o bom desempenho dentro da água. Ana Marcela não seria uma das maiores nadadoras de águas abertas do mundo se não ficasse atenta a sua alimentação. “Procuro seguir todas as instruções que a nutricionista passa”, revela.
Antes dos treinos Ana costuma se alimentar com uma fruta ou alguma barra de cereais. Nos intervalos para descansar, aproveita para ingerir algum suplemento Speedo para dar mais gás na hora do retorno. Após o treino, também usa e abusa dos suplementos, principalmente dos que ajudam na reposição dos sais minerais perdidos durante a prática do exercício.
Ana sempre evita consumir alimentos pesados e indigestos e, nos períodos de competição, prioriza sempre alimentos com grande índice de carboidratos.
