5 dicas pra criançada conhecer o mundo da atividade física
O que é ser criança hoje em dia? TV, sofá, celular, tablet, redes sociais, comidas industrializadas? Esse não é um bom cenário. Essa é uma importante fase de desenvolvimento físico, psicológico e social.
É papel dos adultos, nessa hora, incentivar a interação e os hábitos que vão fazer a criançada crescer de forma mais saudável. Mostre a elas o mundo do esporte!
Dica 1 – Apresente uma atividade divertida
Não adianta impor um determinado esporte e querer que a criança goste. Proponha atividades diferenciadas e veja como ela responde a cada uma. Ela gosta de caminhar? Ou fica mais empolgada quando vê uma piscina?
Dica 2 – Adapte a atividade ao mundo infantil
Não dá pra colocar uma criança de 7 anos em uma corrida 3K. Parece óbvio, mas é bom lembrar que o ideal é incluir, por exemplo, futebol ou bicicleta no dia a dia e sempre aos poucos.
Dica 3 – Não precisa começar com um esporte
As ideias simples são as que dão certo. Que tal comprar cordas de pular? Numa única ida ao parque, a criança pratica caminhada, pula corda e entra em contato com a natureza ao mesmo tempo.
Dica 4 – Brinque junto
É cômodo ligar a TV, fazer pipoca e sentar a criança no sofá. Mude essa lógica. Deixe o ambiente doméstico, saia do condomínio e viva a atividade junto com o pequeno. Desenvolva o lado infantil de ambos e explore o lado lúdico.
Dica 5 – Chame os amigos
Interação com quem tem a mesma idade é a chave pra criança desenvolver laços e ter empatia, além de gerar interesse pela atividade física. Ela vai achar mais legal sair pra brincar com um adulto se souber que a criançada toda vai junto.
O segredo é quebrar o círculo vicioso que, de forma inconsciente, repetimos ao longo dos anos quando o assunto é desenvolvimento infantil.
#vaifundocriançada
