Quem se dedica aos esportes passa a vida correndo atrás dos seus ídolos e seguindo (ou pelo menos, tentando) seus exemplos. Porém, muitas pessoas se esquecem que não são atletas de ponta e que não tem a mesma disponibilidade e ritmo, pelo menos não em um primeiro momento, para manter a disciplina exigida pelos esportes.
E, sem querer, acabam dando um péssimo exemplo a quem mais precisa de boas referências: as crianças.
O Brasil tem visto nas últimas décadas um aumento preocupante de casos de obesidade infantil. Fatores genéticos hereditários não podem serem descartados das causas do surto, mas a verdade é que a maior parte da culpa deste crescimento cai sobre o descaso alimentar e da falta de incentivo à pratica de exercícios físicos.
Ao presenciarem a desistência, a molecada assume que os esportes são atividades complicadas e sem recompensas imediatas. Então, eles adquirem uma visão errada e seguem os piores exemplos dos adultos, também se tornando sedentários.
Os dois primeiros passos para combater o problema envolvem reconhecer a importância do seu papel como influência e definir metas mais realistas para si mesmos. Uma vez que as crianças percebam em você a influência positiva dos esportes na vida, bastará um empurrãozinho para que elas também peguem o gosto pela coisa.
A educação alimentar também é essencial para o desenvolvimento sadio da criança: bons hábitos devem ser aprendidos desde cedo. Casos mais difíceis precisam do acompanhamento de um nutricionista e outros profissionais especializados.
A natação é uma das melhores práticas para as crianças. Ela fortalece o desenvolvimento motor e trabalha a respiração, aumentando a resistência dos pequenos contra problemas desses tipos. Times de futebol, basquete, vôlei e afins ensinam trabalho em equipe e artes marciais disciplina e paciência. No entanto, lembrem-se sempre de manter os ouvidos abertos às preferências dos seus filhos. Se eles estiverem fazendo algo que gostem, as chances deles realmente se envolverem serão bem maiores.
Então, está pronto para voltar a ser o herói da família? Conte para a gente como você pretende influenciar a vida da turma e boa sorte!
